ПОСТОЯННАЯ АКЦИЯ — Приведи друга получи 50% скидки на следующий месяц!

(068) 404-03-03

info@микс-файт.com

Украина, г.Киев (ст.метро)

Позняки, Оболонь, Демеевская

Пн-Пт 15.00-22.00

Сб 10.00-16.00

TRX — Функционал

Сеть спортивных клубов «CORTEZ»

Что такое TRX?

TRX (Total Body Resistance Exercise) — Функциональные Петли TRX были разработаны компанией Fitness Anywhere совместно с военными ВМС США («морские котики»).

Это уникальный тренажер помогает спортсменам, военным и профессионалам фитнеса во всем мире качественно улучить уровень своей физической подготовки.

TRX — Функциональные Петли TRX были разработаны компанией Fitness Anywhere совместно с военными ВМС США

Занятия с TRX стропами могут существенно развить силу, выносливость, координацию, гибкость и равновесие. Вы можете более уверенно владеть своим телом. Правильно отрегулировав TRX петли, можно создавать сопротивление собственной массой тела, а также настраивать уровень нагрузки (от 5 до 100% веса вашого тела), максимально отвечающей требованиям вашей спортивной формы в данный момент и целям которые вы ставите перед собой.

Что может TRX

Тренировка с петлями TRX имеет массу плюсов:

  • отлично подходит для жиро сжигания и тонизирования мышц;
  • развивает скоростно-силовые качества и выносливость;
  • за меньшее время тренировки (60 минут) Вы прорабатываете большее количество мышечных групп;
  • подходит для людей любого уровня подготовленности;
  • хороший вариант тренировки для детей и подростков;
  • укрепление мышц-стабилизаторов и глубоких мышц;
  • облегчение любых повседневных нагрузок;
  • разнообразие в тренировках;
  • устранение «перекосов» тела.

С помощью TRX тренажера тренируються даже лучшие бойцы MMA (бои по смешанным правилам).

В нашей повседневной жизни нет ни одного движения, в котором не участвовали бы мышцы спины. Они отвечают за движения позвоночника, ног, рук, головы, таза, участвуют в формировании осанки и мышечного “корсета” позвоночника. Поэтому так важно уделять укреплению и развитию мышц спины весомую часть своих тренировок.

При правильном использовании петель TRX, можно восстановиться после различных травм. Простота настройки сопротивления, функциональность использования массы тела и закрытая кинетическая цепь множества упражнений делают TRX очень мощным инструментом для такого использования.

Также TRX — это сниженная нагрузка на позвоночник и отсутствие ударной нагрузки на него. Это не значит, что всем травмированным и пожилым можно однозначно на нем заниматься, но тем не менее это большой плюс данного тренажера.

TRX-Функционал в сети спортивных клубов «CORTEZ»

Зал Боевых Искусств «Cortez Fight Team» на Мишуги 2 (м.Позняки)

Тренер: Юлия Леванович